荆楚网（湖北日报网）讯（记者齐一璇、许文秀 通讯员毛雨晴、李颜思）11月25日，武汉商学院第三届寝室长训练营以寝室长大会暨会后工作坊形式开启，该校530名寝室长参加大会。会后多样主题工作坊在智慧教室开展，301名寝室长报名参加。
大会传递心理学知识和生活常识，工作坊传递心理学技能和相处之道，帮助寝室长在个人成长和职能发挥两方面得到提升。寝室长大会暨会后工作坊由该校心理健康教育中心主办，学生宿舍管理委员承办。
寝室长大会主讲人武汉市精神卫生中心主任医师刘修军就《大学生常见心理问题及应对方式》进行解读。刘修军首先肯定了寝室长的协调者角色、助人功能，寝室长应该与室友建立连接，保持交流，以便及时解决问题。刘修军介绍了心理健康的标准、心理问题及其类型、心理健康或不健康的表现以及占比、怎么判断一个人是否有心理疾病，以及为什么大学生会患心理疾病。心理问题的解决需要多方的努力，大学生应该自尊自爱，增强良性自我意识、发展良性人际关系、提高社会适应能力，积极实践，及时调整心理生活与反应。
寝室长大会主讲人执业律师陈晖就《大学生刑事法律风险防范》主题为同学进行深度解析。陈律师从寝室生活小事件向同学们介绍问题、事件、违法的发展历程，呼吁大学生在寝室的小问题应及时化解，寝室长应发挥主动作用。什么是法律？法律事实与客观事实的区别？法律与道德的联系、法律与自由的关联以及信息罪的发生原因及影响……陈律师给在场的同学做了一场生动的普法课。
寝室长大会主讲人观四517示范美丽寝室寝室长杨涵妮说，寝室长训练营项目组以后每个学期都会以工作坊+N的形式开展，为寝室长的个人成长、职能发挥、朋辈互助等方面保驾护航。
本次寝室长训练营会后工作坊开设了人际沟通、亲密关系、压力调节、情绪管理、职业生涯、悦纳自我、沙盘体验、集体涂鸦、即兴舞动共九个主题工作坊。
2023级财务管理二班的梁梦玲分享道：“走进集体涂鸦人际关系工作坊，老师不让我们说话，放了轻音乐。我拿到了绿色的颜料，画了群山和一颗高大的树。用单词free作为云彩。周围同学刚好拿的是蓝色的颜料，他的作品画在我的周围，就像补上了天空，出乎意料的合适。全程都非常放松。” 集体无声涂鸦工作坊探索自我和他人之间的关系，主要是观察自己和他人（团体）如何互动。
在即兴舞动工作坊，学生们通过自由舞动发挥身体的动态正念效果，聚焦当下，聚焦自我身心感受，在慢速舞动中觉察身体与呼吸，逐渐抛却对外在视线的在意，放下对自我的比较、挑剔，自由随心舞动舒展身心。双人互动、共舞部分是轮流体验关系中的带领和跟随，体验关系中的责任与安全感，并在此基础上完成属于两个人的舞动作品，提升学生躯体自信、表达自信。
据了解，该校把心理健康教育工作摆在突出的位置。此次启动的部分主题工作坊，早在5月在学校“亮相”时，就广受欢迎。心理健康教育中心也将持续推进寝室长训练营工作，促进寝室成员之间行为规范、生活方式、价值理念、理想信念的成长与发展，提升寝室长自我管理、自我服务、自我监督、自我教育的功能。
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