本网讯 “预约服务自开学到现在一直都有，平均一周有20余人来预约咨询”3月24日，心理健康中心预约室工作人员介绍到。自疫情发生以来，我校高度重视学生各类心理健康教育问题，在全面贯彻上级部门疫情防控要求下，各级学院在大学生心理健康教育中心指导下积极开展各项活动，为全部学生提供线上咨询服务，对部分学生进行线下访谈，面对全体学生做到三不封——不封心、不封爱、不封情。
心理健康中心孟庆黎老师表示：“在封闭的宿舍上网课，学生通常会存在倦怠感、宿舍关系等问题，三月又恰逢学生择业、考研规划时期，一些同学也会产生混乱感、动力不足，使自己在这个阶段停滞不前，导致压力过大。”为预防学生产生以上问题，心理健康中心指导各学院进行“线上+线下”一系列活动——“我用七天的小幸运捕捉整个春日的灿烂！”“健康走一走，心理松一松”“真情面对面”“草坪会议”等等，鼓励学生走出寝室，走进校园。
除此之外，心理健康教育中心刘玲老师还分享了三则“锦囊妙计”：锻炼身体、合理饮食；自我管理、自我规划；合理宣泄、倾诉交心。学生可以通过沙盘、绘画、寝室间组织集体做操、听音乐等一系列表达性艺术治疗活动来放松身心。刘玲还强调，在尝试自我情绪调整之后，如果效果甚微就需要及时来心理健康中心寻求专业老师的帮助。
为了进一步疏导学生的心理健康问题，我校预计4月份开展面向全校学生的线下心理团体辅导活动，帮助学生走出焦虑，走向春天，拥抱阳光。
（校审 徐昊东）
（编辑 张思渊 徐昊东）