本网讯 12月5日，第182期致远讲坛在图书馆报告厅举行，武汉市红十字会医院甲乳外科主任医师李三荣为主讲人。
李三荣以“生物钟与人体健康”为主题，以什么是生物钟开启讲座。“生物钟是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序决定的。” 李三荣介绍道。同时。李三荣
将“生物钟”比喻为Taxi，强调生物钟的四个主要功能，即时间提示功能、事件提示功能、维持状态功能和禁止功能。针对当下年轻人熬夜的普遍现象，李三荣为大家分析了长期熬夜导致生物钟紊乱会带来的十大危害，并提出了相关建议。他表示，生物钟是有周期性规律的。人体有三个重要的生物钟影响着我们整个的身体状态，按照正确的生物钟周期规律安排作息时间，将起到提高工作效率、减轻疲劳，预防疾病、防止意外事故发生的作用。最后，他强调，人最重要的是自律，形成良好生活习惯才是身体健康的关键。
近四百名学生到场聆听。
（编辑 张思渊）