为推动“五个一”成长目标落地落实，党委学生工作部心理健康教育中心积极响应《武汉商学院学生素质提升“鹤鸣工程”实施方案》号召，推进大学生“阳光实诚品格”的养成，筑牢学生心理健康防线。3月5日至6日鹤鸣工程社区特色课堂之“开学不焦虑”系列主题工作坊在学生“一站式”社区C-101共享会议室举行，此次活动由党委学生工作部（处）心理健康教育中心主办，创意设计学院和旅游管理学院承办。
本次特色课堂旨在帮助同学们缓解开学季焦虑情绪，帮助学生顺利从假期模式切换至学习模式，以积极的心态投入新学期学习和生活。活动以科普知识讲解与花艺疗愈相结合的形式，为学生送上一份贴心的心理“良方”。
活动中，心理健康教育中心老师以开学焦虑的生理、行为、心理三类典型表现为切入点，为学生阐释了开学焦虑的定义，并从生活节奏断裂、掌控感降低、人际场域转换三个方面剖析其产生原因。引导学生正确看待焦虑情绪，明确适度焦虑能激发动力，过度焦虑则需科学调节。针对过度开学焦虑，心理健康教育中心的老师给出了增加掌控感、重构认知、逐步调整生物钟等实用调适方法，并详细讲解了需要寻求专业心理救助的情形，同时告诉同学们学校心理健康教育中心的线下、线上预约方式、工作时间及24小时心理援助热线，为学生筑牢心理健康防护网。
科普讲解结束后，花艺疗愈环节温情开启。学生们在指导下挑选花材、修剪搭配，亲手制作花束，将内心的焦躁融入创作之中，在花香与动手实践中释放情绪、舒缓压力，在沉浸式的体验中感受生活美好，实现了以花怡情、以花愈心的效果。活动不仅为同学们提供了放松身心的平台，更传递了学校对学子心理健康的关怀与重视。参与同学纷纷表示，这类有趣的特色课堂有效缓解了开学焦虑，让大家以更加饱满的精神状态迎接新学期的挑战。
今后，我校心理健康教育中心将持续开展鹤鸣工程社区特色课堂,切实提升心理育人实效，助力学生“阳光实诚”品格的养成。
（初审、初校 阳雅丽）
（复审、复校 张永潮）
（终审、终校 张思渊）